2020年10月
タイ人ママの居酒屋「銀」
トンローのドンキ前でDNASKダンスクが
Four Seasons Resort Chiang Maiフォーシーズンズリゾートチェンマイ Day3 Spaでマッサージ
フォーシーズンズリゾートチェンマイ滞在記の最後です。
こちらの続きです。
フォーシーズンズリゾートチェンマイ 3日目、最後にスパへ。
ホテル内はとても広いので、このカートでスパまで連れて
行ってくれました。
緑の中を走って到着したのがこちらの建物。
スパです。
ここでメニューを選びます。
こちらのホテルでは色々なアクティビティがあり、無料のもの、
有料のものもあるのですが、無料でナチュロパスのコンサル
テーションを受けれるサービスがありました。
インド出身のナチュロパスで、チェンマイに来る前は香港にいた
そうで、フォーシーズンズリゾートチェンマイがウェルネスに力を
入れるホテルになったことで最近こちらに来たのだそう。
彼女に一日の過ごし方、まず朝起きてぬるま湯にレモンを入れて飲むとか、
お酒は毎日飲まないで寝る1時間前からカモミールティーなどのハーブティーを
飲んだりお風呂に入ったりして良い睡眠の為の準備をすること、
毎日運動をすることなどを話して、この時以来その事を意識して生活
するようになりました。
スパのメニューにはチネイザンなどもあったのですが、
私はアロマオイルのマッサージ90分を受けました。
お部屋へ
ABIY's 9で食べるもの
久しぶりにトンロー9のABIY'S 9へ
水菜サラダ。塩昆布を和えるの、家でもやってみよう。
きゅうり一夜漬けも美味しい。こういう素朴なものが食べれる
のがいいですね。
ブロッコリーベーコン巻き。チーズも入ってて美味し。
そしていつも食べるのがこのラムチョップ。
柔らかいです。
ここ、丼ものにミニサイズがあるのがいいねー。
炭水化物を控えめにしてる人にはありがたいメニュー。
親子丼のミニサイズ