バンコクで暮らそう

バンコクで人生を楽しく暮らそう。

S&Pレストランの活用法


自分のスケジュールでこのトンローのS&Pを時間調整に使うように
なり、最近よく行きます。


S&Pはタイ全土に沢山の支店を持つファミレスみたいな感じのレストランで
メニューにはタイ料理の他パスタや丼ものなんかもあります。


こんなヌードルメニューも


私はいつもお茶して30分位時間いるだけなのですが、
ハーブティーがあったり 

カプチーノも美味しいです。
お店もゴミゴミしてなくていいです。フリーWifiもあります。


S&Pではこんなケーキも売っています。
ドラえもんケーキ。 


そしてS&Pオリジナルのレトルト食品、冷凍食品もあるんですね〜。

よく行くのでと思って作ったJoy Card
S&PとBlue cupで100B以上で10%の割引になります。
200Bで期限は2年間。レジのところで作れます。

         

しかし作ってみてから気づいたのは、お茶するだけだと100Bしなかった
というオチ・・ レジのお姉さんがお菓子とか買って100B以上にしても
いいよというので買ってみたS&Pオリジナルのお菓子。これが意外と
美味しいです。左のグリーンピースがお気に入り。 


そして、先日ふと見てみたら、このウィンナー、1つ80Bが
2個で100Bというかなりお買い得なプロモーションをしていたので
買ってみました。 


ちょっと家飲みする時とかに使おうと思い。


友達が来た時にニトスキで焼きました。これはチーズ入りの
だったのだけどパリっととても美味しいのだけど中の溶けたチーズが
飛び出して危険です(^_^;)気をつけて食べてください。。 

スーパーでウインナーを買うときは伊藤ハムとか日本のブランドのしか
買わなかったので気づかなかったのですがビラマーケットでもこの
S&Pのウインナー売ってました。美味しくて、しかも今ならS&Pで買うと
2個100Bなのでまた買おうかと思います。

家族でよくblue cupでお茶する機会がある方ならこのjoy caedは使えますね。

S&Pはソイ31の入り口のビルの1階やサミティベート病院の中にもあります。
ここのカプチーノはAu bon panやスタバより私は好みです。




 

お洒落空間で美味しいスパニッシュ「El Mercado」

今年の始めに行ってからずっと再訪したいと思っていた
El Mercadoに行ってきました。
すっかり大人気店になったようでこの日も満員。
外の席しか予約が取れず、、ちょっと暑かったですが夜空の下での
食事もなかなか雰囲気があります。



ここ、ワインを1本注文すると1本コルケージが無料になります。
この日は4人で2本持ち込み、2本注文の計4本飲みました。


生牡蠣。


ポテトフライ



貝も新鮮で良いお味。


サラダ


このお店はハムやチーズがとっても美味しいです。


お店で注文したリオハワイン

私でも知っている有名な映画俳優さんが来ていました。でも誰も声
をかける人がいませんでしたね。

もう少し涼しくなったらまたこの外席で飲みたいな。

★ El Mercardo
☆ 営業時間 火曜〜金曜9:30~23:30  金曜、土曜11:00~23:30  第一日曜のみ12:00~22:00
☆電話番号 02-258-1385
☆場所  スクンビット soi16奥

El Mercadoのfacebookページ 

サミティベート病院のウェルネスセンターで健康診断


年に一度の健康診断に昨年の引き続きサミティベート病院のウェルネスセンターへ
行ったのですが、新しく綺麗になっていました。
受付けをしたら中の階段で下におります。


こちらも真っ白!
 ここで血液検査、尿検査をして

その後はこのスナックコーナーで食べたり飲んだりしていいよと
言われます。ジュースやコーヒー紅茶、クラッカーがありました。 

そして胸部レントゲン、身長体重、体温、血圧、視力などの測定をしたら
検査の結果が出るまで1時間。
100Bのミール クーポンをくれたのでau bon painへ


ベーグルサンドとカプチーノ


1時間後結果を聞きにドクターのところへ。
肺や心臓、などを聴診器で見てくれたりして検査結果の数値を説明
してくれます。
私の数値はこの4年間どれも大きく変わらず。
体重だけちょっと増えたのでこれはまずいとこの日からコンドのジムで
ウォーキングしたりとりあえず少し体重を落とそうとお豆腐やこんにゃく
野菜のメニューにしています。

健康第一!!

 
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